ISO SENSATION 93

Организм тренирующегося спортсмена за сутки потребляет белка больше, чем способна давать обычная еда. Если в нужный момент потребность не закрывается в полном объеме, то запускается режим компенсации, и чаще всего он выражается в мышечном катаболизме, когда на восстановление поврежденной мышечной ткани идет белок здорового волокна. В течение дня запросы организма на белок меняются.

Когда следует принимать ISO Sensation ® 93 фирмы Ultimate Nutrition?

ISO Sensation ® 93 – это сывороточный изолят. Этот класс протеинов отличается высокой чистотой и быстрым усвоением, поэтому его принимают утром и днем.

Тренирующимся спортсменам при планировании протеиновой диеты следует исходить из стандартной формулы 2г белка на 1 кг веса. Если спортсмен весит 80 кг, то для набора мышечной массы в день ему нужно употреблять не менее 160 гр. белка. Однако, только половину этой потребности рекомендуется закрывать протеиновыми коктейлями. Остальной белок организм должен получать из еды.

Одна порция ISO Sensation ® 93 содержит 30 гр белка. Соответственно, восьмидесятикилограммовому спортсмену в день достаточно принять два стандартных коктейля ISO Sensation ® 93. Один принимается утром, второй сразу после тренировки. Более тяжелые атлеты могут принимать до 4-х порций сывороточного изолята в день.

Для тренировок на похудение и на фоне дефицита калорий потребность в белке у организма еще выше. Обычно 2 гр на 1 кг веса – это минимальная суточная норма.

Как правильно принимать ISO Sensation ® 93 фирмы Ultimate Nutrition?

Для лучшего усвоения рекомендуется смешивать сухой протеин с питьевой водой. На порцию порошка – 200 гр воды. В комплекте с продуктом идет черпак для отмеривания порций протеиновой смеси. Как вариант, для приготовления напитка можно использовать обезжиренное молоко. Количество жидкости можно увеличить, но крайне важно выпивать весь коктейль за один прием.

Обязательно принимайте одну порцию через полчаса после тренировки. Не рекомендуется принимать в день в более 4-х порций. Не принимайте ISO Sensation ® 93 на ночь. Для этого существуют медленные протеины типа казеина.

Количество питательных веществ в одной порции (32 г) продукта:

Калории – 130
Холестерин – 2 мг
Натрий – 50 мг
Углеводы – 1 г
Протеин – 30 г
Аминокислотный состав на порцию:
L-аланин – 1530 мг
L-аргинин – 630 мг
L-аспарагиновая кислота – 3150 мг
L-цистин/ цистеин – 720 мг
L-глютаминовая кислота – 5130 мг
L-глицин – 480 мг
L-гистидин – 480 мг
L-изолейцин – 1860 мг
L-лейцин – 3210 мг
L-лизин – 3330 мг
L-метионин – 660 мг
L-фенилаланин – 840 мг
L-пролин – 1680 мг
L-серин – 1320 мг
L-треонин – 1950 мг
L-триптофан – 510 мг
L-тирозин – 840 мг
L-валин – 1680 мг

Ингредиенты: IsoChill® изолят (double cold-temperature processed cross-flow full-spectrum premium microfiltrated whey protein isolate), colostrum, глютаминовый комплекс (глютаминовые пептиды, Glutapure® глютамин, N-ацетил L-глютамин), SI комплекс (альфа липоевая кислота, d-пинитол, 4-гидроксиизолейцин), D комплекс (протеаза, лактаза), натуральные и искусственные ароматизаторы, лактоферрин, ацесульфам калия, сукралоза, лецитин.