Кофеин — самый знаменитый энергетик. Исследования показывают, что кофеин оказывает положительное воздействие на выносливость тренирующихся атлетов. Это вещество воздействует на центральную нервную систему и увеличивает выпуск адреналина. Кроме того, известны термогенные свойства кофеина: убыстряется метаболизм, организм использует подкожный жир в качестве источника энергии и сохраняет на длительное время запасы гликогена.
Количество питательных веществ в 1 капсуле:
Безводный кофеин - 100 мг
Рекомендации по применению:
в качестве энергетика принимайте 1–4 капсулы (из расчета 4-5 мг на килограмм веса) за 30-60 минут до тренировки.
Ежедневный прием кофеина уменьшает его эффективность. Из этих же соображений следует следить за кофеином, который поступает вместе с пищей.
Противопоказания:
Не употреблять беременным женщинам, кормящим матерям и больным диабетом. Не принимать детям до 18 лет.
Интернет-магазин спортивного питания